Gesund und dauerhaft abnehmen mit Yoga und Ayurveda

Abnehmen mit Körper, Geist und Seele:

Eine erfolgreiche Therapie zur dauerhaften Gewichtsreduktion ist darauf ausgerichtet, das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden der betreffenden Person wiederherzustellen.
Ayurvedische Kräuterpulvermassagen, ayurvedische Kräuterpräparate zur inneren Einnahme, ayurvedische Stirngüsse, ein individuell zusammengestellter ayurvedischer Ernährungsplan und tägliche Yogastunden sind das Erfolgsgeheimnis effektiver und dauerhafter Gewichtsreduktion.
Die Therapie ist sehr individuell und wird nach einer eingehenden Eingangsuntersuchung unter Aufsicht eines hochqualifizierten ayurvedischen Arztes durchgeführt. Die durchschnittliche Kurdauer erstreckt sich über einen Zeitraum von 2 bis 4 Wochen.

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Ayurveda-Seminar in Sree Sankara Gardens

Gewichtsreduktion mit Ayurveda

Ayurveda bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion. Körper, Geist und Seele werden im Prozess des Abnehmens zusammengeführt. Auf diese Weise schaffen es viele Menschen gesund und dauerhaft abzunehmen sowie einen Lebensstil für sich selbst zu finden, der ihnen dauerhafte Gesundheit, Kraft und Vitalität im Alltag schenkt. Dies gilt insbesondere auch für diejenigen, die bereits viele verschiedene Diäten ausprobiert haben, ohne den gewünschten Erfolg zu erzielen.

Die Teilnahme an diesem Seminar befähigt Ayurveda-Therapeuten, Kuren zur Gewichtsreduktion erfolgreich bei ihren Patienten durchzuführen. Privatpersonen, die das  eigene Gewicht reduzieren  wollen, erhalten in diesem Seminar fundiertes Wissen und viele praktische Ratschläge, um gesund und dauerhaft abzunehmen.

Alle Teilnehmer erhalten bei erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat.

Seminarthemen:

Einführung in die Thematik

Definition, Ursachen und Wirkungen von Übergewicht

Gewichtsreduktionsprotokoll

Bedarf an Nährstoffen für eine ausgewogene, typgerechte Ernährung

Nährwerte der verfügbaren Nahrungsmittel entsprechend den ayurvedischen Richtlinien

Ideale Essenszeiten und Zubereitungsformen der Mahlzeiten

Verschiedene Methoden ayurvedischer Massage, weitere ayurvedische Behandlungsformen einschließlich Panchakarma sowie Yoga zur Gewichtsreduzierung

Schwierigkeiten und Nebenwirkungen (z.B. innere Unruhe, Heißhungergefühle, Jojo-Effekt) bei Kuren zur Gewichtsreduktion sowie Möglichkeiten, diesen im Vorfeld entgegenzuwirken

Die Nachkur und wichtige Aspekte, um das gewünschte Gewicht dauerhaft zu halten

Das Seminar gliedert sich in einen Theorie- und einen Praxisteil.

Der Praxisteil umfasst folgende Themen:

Zubereitung ayurvedischer Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, ayurvedische Getränke)

Ausgewählte ayurvedische Kräuterpräparate und deren Herstellung zur Gewichtsreduktion

Verschiedene Formen ayurvedischer Massage zur Gewichtsreduktion

Ayurvedische Verfahren zur Gewichtsreduktion einschließlich einer Einführung in  Panchakarma

Yoga zur Gewichtsreduktion

Unterrichsstunden: Theorie:38,5 Std.
Praxis: 57 Std.

Gesamtunterrichtsstunden: 95 Std.

Dauer: tägliches Unterrichtsprogramm über 14 Tage,

Gesamtaufenthalt in Sree Sankara Gardens für 15 Nächte

Preis: Übernachtung im EZ: 1790 EUR

Übernachtung im DZ: 1345 EUR pro Person

Der Preis umfasst Seminargebühr, Vollpension, einfacher Flughafentransfer von Cochin oder Trivandrum nach Sree Sankara Gardens, Teilnahme am aktuellen kulturellen Rahmenprogramm (abends) in Sree Sankara Gardens während des Seminarzeitraumes einschließlich eines halbtägigen Ausfluges in die nähere Umgebung mit Einkaufsgelegenheit gegen Ende des Seminars.

Folgendes Seminar wird von Sirikit Amenda, der Leiterin von Ayurveda Authentisch regelmäßig in Deutschland angeboten:

Den Seminarplan finden Sie hier:

Ganzheitlich Abnehmen